"Todos tus sueños pueden hacerse realidad si tienes el coraje de perseguirlos" (Walt Disney)

lunes, 30 de mayo de 2011

PERFORMANCE COACH (MICHAEL PHELPS)


Michael Phelps, comenta sobre unas declaraciones efectuadas por su rival francés Alain Bernard.

“Todo lo que ha dicho Alain Bernard antes de la carrera sobre que nos iban a machacar, es algo que no se debe hacer. En natación, eso no es ‘fair play’, no es jugar limpio, pero nos ha motivado, y ahí esta el resultado”.

Análisis: Orgullo Deportivo

             - Las declaraciones de rivales directos, si no son respetuosas hacia el rival, animan a despertar el orgullo deportivo de todo deportista.

             - El error de Alain Bernard como deportista, fué, no centrarse donde se debe hablar y sin respeto, en la piscina.

             - El equipo de Francia, perdió por solo 8 centesimas de segundo la final de los 4×100 libre.

             - Podríamos aventurarnos a decir que el nadar con orgullo hasta el último centímetro les dio la victoria a los americanos.

             - Los nadadores americanos, sacaron provecho e hicieron una buena lectura psicológica de dichas declaraciones, transformandolas en motivación deportiva.


El orgullo, también juega, y cuando dicho orgullo actúa es para hacer algo grande.

Felicidades a los nadadores americanos.

jueves, 26 de mayo de 2011

LOS RONDOS













Artículo publicado por el Mundo Deportivo en Agosto del 2.008, en la gira americana del FC Barcelona.

Los rondos son la base del trabajo de Frank y sirven para mantener el clima de alegría, pero con responsabilidad.

Un importante jugador de la plantilla azulgrana lleva toda la pretemporada con la misma cantinela: “Este espacio es para trabajar no para divertirse”. Y señala hacia el terreno de juego. Es el espacio de trabajo. Se ríe, se disfruta, los jugadores se lo pasan en grande, pero el concepto es claro: ahí se trabaja.

Rijkaard mantiene el sistema de rondos para conseguir el más alto nivel futbolístico de su equipo. Empieza con los tradicionales rondos con dos en medio y a un toque. Generalmente se colocan por grupos de forma natural, es decir, Messi busca a Deco, Ronaldinho a Motta y los nuevos, Edmílson y Sylvinho siempre juntos; los nacionales por su lado... Una vez se ha calentado, se pasa a los otros rondos, los de trabajo más intenso; un rondo en el que exige dos toques, el rondo de control de cabeza, el rondo de siempre en movimiento, el cuarto, el de tocar el balón y moverse. El balón tiene que circular veloz, también los jugadores deben abrir espacios para ser menos previsibles.

Realmente es un trabajo divertido, y más en una plantilla con tanta calidad individual entre sus jugadores, pero el mensaje ya les ha llegado a los jugadores: se ha de trabajar con intensidad desde el primer momento.

El buen rollo se destila también en ese momento del trabajo. Una de las particularidades que han notado los nuevos del equipo es precisamente la alegría con la que se vive el día a día, que siempre hay un momento para la sonrisa. Alegría, pero bien dirigida.

miércoles, 25 de mayo de 2011

PERFORMANCE COACH (RICKY RUBIO)




Ricky Rubio, siendo jugador del DKV Joventut en 2.008.

"Cuando piense que soy un 10 en algo, dejaré de evolucionar"

Análisis: Evolución

               - Cuando juego no pienso que tengo 17 años sino en lo que sé hacer en un campo

               - Cuando a corta edad, un deportista, demuestra habilidades que normalmente son más tardías, nos llama la atención.
               
               - Nos crea curiosidad poder ver como va a seguir creciendo deportivamente y nos alegra leer esta frase.

               - Demuestra que tiene claro que nunca se es completo del todo.

               - Siempre hay aspectos del juego a mejorar.

               - Evolución significa pasar de un estado a otro, que algo esta por hacer.

               - Entendemos que Ricky no está realmente satisfecho de su juego, y que puede ser mejor.

               - Este, es un hecho que sólo sabe el, y se imagina haciéndolo mejor.

               - Cuando uno cree que es un diez en algo … empieza el declive.


Ricky Rubio es una fuente de inspiración.

Según su frase, el mejor Ricky aún está por llegar.


El Coaching Deportivo cree que todo se puede mejorar, perfeccionar, evolucionar.


martes, 24 de mayo de 2011

PERFORMANCE COACH (VINCE LOMBARDI)



Vince Lombardi, entrenador de la N.F.L de los Green Bay Packer (1.959-67)

"La diferencia entre la persona de éxito y los otros, no es la falta de fuerza, ni la falta de conocimiento...es más bien la falta de Voluntad"


Análisis: Voluntad


              - Decidir tu propia conducta

              - Dejar libre tu determinación

              - Ganas y deseo de hacer algo

              - Tu alma, tu ánimo siente la potencia de ir hacia algún lugar

              - La fuerza y el conocimiento son importantes, por si solos les falta algo

              - No confundir con "la fuerza de voluntad"

              - Desde la "fuerza de voluntad" no fluyes, te obligas

El Sr. vince Lombardi, nos deja como legado la voluntad.

Concepto que no se compra, todos la llevamos en nuestra alma y que "sólo" debe encontrar una causa para que se manifieste.

Recomendamos leer sobre Vince Lombardi, fue un entrenador carismático que basaba toda su metodología en la sencillez.

viernes, 20 de mayo de 2011

PERFORMANCE COACH (LUÍS ARAGONÉS)



Luís Aragonés, después de ganar la Eurocopa con la selección Española.

"No soy persona de emocionarme con facilidad. Estoy contento, pero los años que llevo en el fútbol me han dado tranquilidad. Ni me hundo si pierdo, ni estoy en las nubes por ganar."

Análisis: Emoción - Estabilidad - Tranquilidad


              - El deporte visto desde el espectador es todo emoción

              - Como entrenador no puedes permitirte el lujo de la emoción, ya que por definición es intensa y pasajera

              - Puede conllevar un análisis del juego equivocado

              - El paso del tiempo aporta experiencia y tranquilidad

              - Tomarse su tiempo para decidir cosas sencillas o importantes del equipo

              - Sin agobios ni nerviosismo, sin la necesidad de quedar bien o mal ante los demás

              - Sólo importa el rendimiento del equipo y como conseguirlo, este sería el concepto de tranquilidad en el deporte

              - Victoria o derrota, impostoras por igual, impostoras porque si sólo valoramos la victoria o la derrota por si mismas, creará inestabilidad al entrenador

              - Si somos capacez de analizar "el como" hemos ganado o perdido, sabremos lo importante. ¿Qué debemos entrenar esta semana para seguir mejoando como equipo en el próximo partido?

              - No hundirse ni irse a las nubes

              - Pero sin olvidar, que siempre a los entrenadores de cualquier deporte, se les valorará por las victorias, da igual la forma, es un hecho natural.

              - La victoria es el fin de todo deporte, el estilo depende de cada uno.


Luis Aragonés, un sabio....

jueves, 19 de mayo de 2011

PERFORMANCE COACH (GEMMA MENGUAL)



Gemma Mengual, en el año 2.003 hace esta declaración ante la pregunta: ¿Cómo es un día normal bajo la disciplina de Anna Tarrés, tu entrenadora?

" Te levantas a las siete, a las ocho estás haciendo acrobacias y sobre las nueve te lanzas al agua para hacer coreografías. A las dos paras para comer y después de un descanso vuelves al trabajo. Entre unas cosas y otras, dedicamos ocho horas diarias a la preparación. Y para tener unos días de fiesta en navidad, en las próximas semanas quedan abolidos los domingos."

Análisis: Perfección - Entrega

              - Unión del talento y el entrenamiento

              - En busca de la perfección, del límite

              - Entrega del alma, no vale sólo con hacerlo bien

              - En la natación sincronizada hay que hacerlo todo perfecto, afrontar y acabar cada ejercicio

              - Con la voluntad de dar el mayor grado posible de exelencia al movimiento

              - Sin exelencia - exigencia no se consigue

              - El gran reto es buscar la perfección, buscar la perfección para crecer

              - Para mover tus límites en cada ejercicio, ¿ hasta donde soy capaz de llegar ?



Gemma Mengual es la única nadadora del mundo que ha conseguido cuatro medallas de oro en unos campeonatos del mundo o europeos.

Felicidades a Gemma Mengual, y a su entrenadora Anna Tarrés, que ha través del conocimiento y pasión por la natación sincronizada, son una referencia real para lo jóvenes deportistas.

miércoles, 18 de mayo de 2011

REFLEXIONES II





Nuevamente una interesante aportación extraída del libro de Rafael Pol;
"La Preparación ¿Física? en el Fútbol"  El proceso de entrenamiento desde las ciencias de la complejidad.


En el Capítulo 4.- Metodología Sistémica de Entrenamiento y en 4.3.-El Jugador entendido desde la perspectiva de los sistemas dinámicos. Pags. 134-135, podemos leer:


El jugador ha sido clásicamente entendido como algo independiente del contexto en que se encuentra, sin embargo, tal y como se ha ido explicando (sobretodo a lo largo del capítulo dedicado a la velocidad), no podemos entender el rendimiento del futbolista como algo independiente del entorno en que se produce, sino de la interacción del deportista con su entorno emergerán unas u otras posibilidades de interactuar con el entorno, y estas oportunidades de interacción con el entorno son específicas de las características del entorno y del jugador con su interacción con el mismo. Por esto, es importante estudiar, más que las características aisladas de los jugadores, la forma en que estos jugadores interactúan con su entorno competitivo. Seirul-lo (2.002) propone el entendimiento del jugador como un sistema dinámico, que tiene las siguientes estructuras interdependientes, que interactúan y retroactúan y lo conforman como sistema dinámico.


  • Estructura cognitiva: Se encarga de captar y procesar los estímulos que el jugador puede recibir del entorno para identificar las posibilidades de acción. Es necesario reconocer e interpretar la información significativa para poder responder de forma eficiente y eficaz a las variantes contextuales que se presentan continuamente.


  • Estructura coordinativa: Se encarga de la ejecución del movimiento de la forma deseada. Se trataría de las coordinaciones preferentes que atraen al sistema. Se tiene que coordinar el control motor de la acción, con la implantación espacial y el control temporal de la misma acción, en el mencionado ciclo de percepción-acción.


  • Estructura condicional: Es la estructura que ha de dar el soporte físico al desarrollo de la actividad del jugador. Sus valores más representativos se relacionan con los conceptos clasicos de fuerza, velocidad y resistencia. Más recientemente Seirul-lo (2.009) diferencia entre estructura bioenergética (soporte energético de la acción) y estructura condicional (contracciones musculares que permiten la acción), aunque generalmente al hablar de estructura condicional desde la propuesta de Seirul-lo se hace referencia a la primera definición dada.


  • Estructura socio-afectiva: Estructura que se encarga de las relaciones que se establecen entre el jugador y las demás personas del equipo.


  • Estructura emotivo-volutiva: Se encarga de la identificación personal de uno mismo. Es básico que el sujeto se involucre y se sienta identificado en su auto-estructuración. Si el jugador no cree en el proceso de entrenamiento que está llevando a cabo, se producirá un bucle de retroalimentación negativo, que va a dificultar o impedir su progresión, por lo que debe conseguirse la implicación positiva del jugador en este proceso. Como dicen Mateo y Lillo (2.008) "la convicción pone a todo el sistema nervioso a disposición del camino a recorrer"


  • Estructura creativo-expresiva: Permite proyectar el yo personal en la actividad deportiva.



(Capra, 1.998) Cita: Dando por sentada la globalidad del ser, el proceso de entrenamiento deberá respetar la indivisibilidad del jugador y actuar en consecuencia. El ser humano pasa a concebirse como un "todo" irreducible, en el que el conjunto de sus componentes organizados, exhibirán cualidades ausentes en sus partes (propiedades emergentes). Con el nuevo paradigma se produce un cambio en la forma de entender al individuo, en nuestro caso al jugador de fútbol, reconociéndolo como una realidad, indivisible, interconectada, dinámica y relativista.

martes, 17 de mayo de 2011

PERFORMANCE COACH (RAFA NADAL)



Rafa Nadal, comentario sobre su participación en Wimbeldon 2.008

"Esto es un Grand Slam, con un 200% de motivación"

Análisis: Alto rendimiento puro

               - Nadal, si está al 100% sabe que puede perder, y sube un peldaño

               - Cuando lo ves jugar demuestra que no sólo juega al 100%

               - Demostración empírica del acto de no dar ni una pelota por perdida

               - No para hasta que la pelota se ha definido en forma de punto

               - Se centra sólo en cada punto y da el máximo

               - Así sucesivamente hasta acabar el partido

               - Con esta actitud mental, va acumulando títulos

               - El deportista, que quiera aumentar su rendimiento, debe centrarse en dar lo mejor de uno mismo en cada acción.


Aquí está sólo una parte de su grandeza

Normalmente, un deportista dice: "Estoy al 100%", Rafa lo duplica para actuar en un Grand Slam.

lunes, 16 de mayo de 2011

PERFORMANCE COACH (RAÚL GONZÁLEZ)



Raúl González en su etapa como jugador del Real Madrid.

"Llevo 15 años luchando cada temporada por ganarme un sitio"

"Esto hace que mejore mi rendimiento"

Análisis: Orgullo

             - Siente que, o trabaja o no juega...y el lo que quiere es jugar

             - Sabe lo que hay que hacer y le da resultado...partir de cero con su talento

             - Conocedor de sus puntos débiles.

             - Valora donde está y no quiere moverse

             - Ilusión constante...no desfallece

             - Si dudara el banquillo espera...y no lo soporta

             - Raúl: bregar, luchar, forcejear, riesgo, límite

             - Le gusta el Fútbol.

Como en la foto, aún va detras del balón, como un niño

Para jugar al fútbol curiosamente siempre tienes que estar detrás del balón

El balón guia la humildad

Pellegrini dijo de él: " Raúl es como un chico de 18 años"

viernes, 13 de mayo de 2011

PERFORMANCE COACH (MICHAEL JORDAN)



Michael Jordan, ya en los Wizards, comenta sobre si suele aconsejar a los jóvenes jugadores.

"Realmente trato de no hacerlo. Primero tengo que conocer bien a la persona, me gusta saber cuanta pasión siente por el basquet, porqué si no siente la misma pasión que yo, no va a escuchar los consejos que yo le pueda dar"

"Si observo que tiene una gran pasión, le doy consejos básicos sobre los fundamentos, el tiro, la defensa...."

Análisis:  Pasión - Escuchar - Fundamentos

         -Afición, entrega, apetito, todos estos términos conlleva la palabra pasión.

         -Como consecuencia prestarás atención a lo que te puede decir alguien que por su experiencia y su pasión ya ha pasado por donde tu estas ahora como deportista.

         -El hecho de escuchar y prestar atención a lo que se oye, conlleva tener curiosidad de aprender y esta es una gran virtud en un deportista.

         -Antes de aconsejar, Jordan quiere conocer bien a la persona, para saber si sus consejos seran aceptados con respeto y utilizados de una forma limpia y positiva.

          -Un gran deportista como Jordan, en el caso de aconsejar, va a la esencia, a la raíz, orígen, sencillez, los fundamentos.


Michael Jordan, decía que su punto débil era la defensa, y se centró en mejorarlo, siendo recordado por sus jugadores rivales como un perfecto defensor.


La temporada 87-88 fué considerado el mejor defensor de la N.B.A. y mantuvo regularidad en este aspecto del juego.


Os imaginais a Ronaldinho, Messi, Robinho, El Kun Aguero, Kaka, siendo reconocidos como mejores defensores del año de sus ligas.

COACHING

Coaching: ( del inglés to coach, entrenar ) es un método que consiste en dirigir, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir alguna meta o de desarrollar habilidades específicas. Hay muchos métodos y tipos de coaching. Entre sus técnicas puede incluir charlas motivacionales, seminarios, talleres y prácticas supervisadas.

El Proceso del Coaching: En el proceso de coaching se parte de la premisa de que el coachee (quien recibe el coaching) es la persona misma que cuenta con la mayor y mejor información para resolver las situaciones a las que se enfrenta. En vez de enseñar, el entrenador facilita al pupilo a que aprenda de sí mismo. En este sentido, el proceso requiere básicamente de los siguientes 7 pasos:
          
          Observar: La observación será fundamental para que el entrenado encuentre soluciones. A través del posicionamiento en nuevos puntos de vista, y la observación de los paradigmas, creencias y conductas que se practican, el individuo podrá elegir entre nuevas alternativas que le apoyen a construir los resultados que busca.         
          Toma de conciencia: La observación permite la toma de conciencia, básicamente acerca de nuestro poder de elección. El entrenador centrará al pupilo en las elecciones que toma y las consecuencias que ellas crean, brindándole herramientas específicas para elegir con mayor efectividad y elegir conscientemente.
          Determinación de objetivos: Es esencial para todo proceso de coaching, el contar con objetivos claramente definidos. Este será el paso crucial hacia la obtención de los mismos y servirá de guía para la toma de decisiones y acciones.
          Actuar: Una vez reunida toda la información, hay que actuar de una forma sostenida en el tiempo. El entrenador acompañará de cerca este proceso superando las dificultades que suelen aparecer en la puesta en práctica.
          Medir: En todo momento es imprescindible comprobar si nos acercamos o nos alejamos del objetivo marcado. Esto permitirá tomar acciones correctivas y así contribuir a la obtención de los logros buscados.
         Acción comprometida: Todo proceso de coaching concluye con una acción comprometida alineada con el plan de acción establecida previamente entre el entrenador y el cliente.
         Motivar al máximo a tus oyentes.


El entorno del Coaching en los deportes: Significado del coaching: Tomando como base la forma de liderar de los equipos deportivos ganadores, el coaching es un sistema integral acerca del cómo se hace en la dirección y movilización hacia del éxito de equipos deportivos ganadores en competencias mundialistas.

En el funcionamiento de los equipos deportivos de categoría mundial que se posicionan en el liderazgo de eventos como las grandes ligas deportivas; se encuentran principios, valores, convicciones, estilos de liderazgo, metodologías de trabajo, y herramientas específicas que explican el éxito de los equipos campeones. El coaching no solo se aplica en deportes de competencia grupal, también se aplica en competencias individuales lo que permite plantear la universalidad del sistema. También es un sistema

pedagógico de aprendizaje y desarrollo de liderazgo en donde la mujer entra como coach en estas actividades.

Coaching en el deporte: El entrenador como líder deportivo desarrolla una manera particular de conducción, dirección y movilización de su grupo, centrado en los siguientes aspectos:

              Visión inspiradora, ganadora y transparente: La visión de llegar a ser campeón, de ganar todos los partidos, es lo que lleva al entrenador a trabajar en la mejora de su equipo, es una visión que le inspira a diario en su trabajo. Todas sus estrategias y tácticas se planifican para ganar creando una cultura ganadora en sus jugadores.
               Sentido de planeación contínua y semanal: Aunque el entrenador siempre tiene su visión a largo plazo; trabaja cada día de cada semana preparándose para ganar el partido de la semana y una vez logrado esto, se concentra en el de la siguiente semana y así hasta el final.
               Liderazgo mediante el ejemplo: En todos los casos de éxito, el entrenador en su vida personal se destaca por su disciplina, compromiso, amor por la camiseta, una cultura por la excelencia que prácticamente le definen un éxito de vida que transfiere a su equipo como ejemplo de su vida diaria.
               Selección y desarrollo de talentos: Un entrenador en grandes torneos quiere tener a los mejores jugadores dentro de su equipo; todos sus jugadores deben ser estrellas en su oficio pero trabajando como equipo, por lo cual requiere una estricta selección de personas con el potencial para desarrollarlos.
               Entrenamiento diario: Una característica de los grandes equipos es el entrenamiento diario, en una parte es el entrenamiento individual donde se desarrollan las habilidades cada día, pero también para superar debilidades, nivelarlas y convertirlas en fortalezas, y el entrenamiento grupal para acoplarse, tener un sentido de trabajo en equipo, para aprender a comunicarse y trazar estrategias y tácticas en equipo.
               Acompañamiento total en el terreno: El sitio de trabajo de un entrenador se encuentra en el campo de juego, todos los días de su vida, observando, dando instrucciones de grupo o individuales, dirigiendo y practicando el entrenamiento del equipo, comunicándose cada minuto con él.
               Motivación individualizada y desarrollo personal: El entrenador dirige a su grupo con un sistema de seguimiento y motivación personal; le enseña a entender y desarrollar la mayor responsabilidad consigo mismo: generar su automotivación, para que entienda sus propias motivaciones individuales y
construya la senda de su desarrollo personal.
               Disciplina y compromiso: Estos dos factores generan un profesionalismo especial en cada jugador, la disciplina garantiza el crecimiento de los jugadores día a día, el compromiso y sus elementos que son: la camiseta, los colores del equipo, los lemas, el triunfo y la vergüenza por la derrota, les da la pasión por el triunfo lo que en conjunto hace a un equipo altamente competitivo.
               Sentido de trabajo en equipo: Un equipo llega a ser campeón cuando se sincroniza en todas sus parte y juega como una unidad, cuando el sentido de equipo está por encima de lo individual y todo el grupo trabaja con la convicción de su interdependencia, fusionando todos los esfuerzos para lograr una meta en
común.

jueves, 5 de mayo de 2011

REFLEXIONES I

Interesantes reflexiones extraídas del libro de Rafael Pol;
"La Preparación ¿Física? en el Fútbol"  El proceso de entrenamiento desde las ciencias de la complejidad.

En el Capítulo I.- La Velocidad en el Fútbol  y en  I.2e-Análisis de la influencia de algunos componentes importantes. Emociones: Pags. 44-45, podemos leer:

El Entrenador debe intentar que el jugador tenga como objetivo algo que al mismo jugador le satisfaga y que responda también a las necesidades colectivas, ya que de no ser así, su actuación puede verse atraída por dos polos antagónicos, o como decíamos anteriormente, por dos atractores que compiten entre sí, lo cual puede llevarle al fracaso de su acción. Así el Entrenador debe lograr que los jugadores perciban que la mejor forma de obtener beneficio propio es actuar por y para el equipo, para que éste también actúe por y para el jugador.
En este sentido Mourinho (2.009) al ser preguntado por como llega a construir un equipo contesta que       " Comienzo con construir una familia. El espíritu del equipo es el comienzo...Después llega la organización Táctica". Tal y como explica Oscar Cano (2.010b), " Es imposible hacerles practicar a los jugadores un fútbol que no sienten, que no les conecta con sus capacidades. Eso sólo genera resistencias". En una misma dirección, Josep Guardiola (2.010e) dice "Mi reto es que la idea que siento tan mia la transmita al vestuario. Se gana con muchos estilos, no hay fórmulas mágicas. La solución es hacer lo que uno siente".

No obstante, debemos tener presente que este sentimiento hacia lo que se hace mantiene inevitablemente un vínculo importante con el juego. Así, es dificil pensar que la emotividad que siente el jugador hacia las propuestas del Entrenador puedan arreglarse con excursiones a la montaña o juegos de cooperación desvinculados completamente del juego.